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Viaggio nel nostro modo di dormire

dormireCi vogliono far dormire a tutti i costi, inducendo ansia se non riusciamo a chiudere occhio per un dato tempo: si deve riposare almeno otto ore, non ci si deve svegliare… In realtà non succede proprio niente se impieghiamo più di mezz’ora ad addormentarci o se ci svegliamo nel cuore della notte. Il sonno deve assestarsi con la nostra vita interiore e permettere al cervelle di lavorare in modo differente suscitando idee ed emozioni nuovedi Brunella Gasperini, psicologa

pubblicato su d Repubblica.it

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