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Le emozioni negative come chiave del nostro benessere

Non imponiamoci di negare quello che proviamo perché sentirsi tristi o arrabbiati è essenziale per il nostro benessere psicologico. Facendo della vulnerabilità la chiave della nostra autenticità e delle avversità, occasioni di rinascita. Gli studi parlano di crescita post-traumatica. Dopo perdite importanti, eventi avversi, accadimenti “sismici” – dal punto di vista psicologico -possiamo elaborare ciò che è successo, e arrivare, proprio attraverso lo sconforto, a vederci come non lo abbiamo mai fatto, a formulare domande alle quali non siamo mai arrivati

di Brunella Gasperini pubblicato su D Repubblica.it all’indirizzo http://d.repubblica.it/lifestyle/2016/08/26/news/come_fare_a_vincere_emozioni_negative_migliorare_psico-3210176/


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